Bolečine po opraciji hernie

Pozdravljeni!

27.1. sem bila urgentno operirana. Na L5-S1 so mi odstranili precej veliko hernio. Pred opracijo sem imela dva dni neznosne bolečine, mišice leve noge so popuščale, noga je bila mravljinčasta, po zunanji strani kot da ne bi bila moja. Ko je dr probaval reflekse (ahilove) je bila noga mrtva.
Po opraciji je bila noga še vedno mravljinčasta do prstov (razen palca), omrtvičena, mišica še vedno ne deluje, ni pa me več bolela. Včeraj ponoči me je zopet začela boleti - ko sem probavala, sem prav čutila kje gre živec. Čez dan sem hodila in izvajala vaje ki mi jih je pokazala FTH in počivala. Sedela sem minimalno. Čez dan je potem bilo nekoliko bolje. Danes ponoči me je noga zopet začela precej boleti, sploh če sem se obrnila na L bok. Ko sem šla na WC sem ob sedenju čutila bolečino (ko je deska pritiskala na mišico oz živec). Od takrat ležim v položaju v katrem me ne boli). Ko hodim me ne boli.
Ob odhodu iz bolnice nisem dobila nikakršnih navodil kam se obrniti v primeru poslabšanja, oz če imaš kako vprašanje. Namreč, ne vem ali je tako stanje, glede na to da je bil živc precej vkleščen, normalno ali ne? Je to normalno da me boli in bo nehalo? Je možno da je to od tega ker bi pretiravala s hojo oz vadbo? Prosim za nasvet.
Najlepša hvala za odgovor!